토체질(토양체질, 토음체질) 음식의 비교

토양체질과 토음체질은 췌장과 위장의 기능이 항진된 체질입니다. 소화력이 좋고 식탐이 많습니다. 특히 토양체질은 고도 비만이 많은 것으로 알려져 있습니다. 이러한 위장과 췌장의 기능을 지원하는 음식들은 장부의 불균형을 심화시켜서 토체질에게 해로운 작용을 합니다.

토양체질 음식

토양체질 이로운 음식

• 쇠고기, 돼지고기, 찬우유, 버터, 치즈, 계란 노른자, 흰자, 민물생선, 조개류, 굴, 새우, 게, 흰살생선, 복어
• 콩, 메주콩, 완두콩, 강낭콩, 팥, 청국장, 땅콩, 아몬드, 캐슈너트, 피스타치오 등, 두유, 두부
• 쌀, 보리, 메밀, 녹두, 밀가루, 귀리, 호밀
• 콩기름, 카놀라유, 올리브유, 포도씨유, 코코넛유, 아보카도유
• 뿌리채소, 잎 채소(배추, 양배추, 상추 등), 구사리, 오이, 무청, 취나물, 미나리, 호박, 두릅, 버섯
• 마늘, 설탕
• 배, 수박, 메론, 포도, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 석류, 블루베리, 오디, 감, 코코넛, 무화과, 리치
• 구기자, 영지버섯, 산수유, 알로에, 비타민E, 포도당
• 카페인, 찬물, 알칼리성음료수, 얼음
• 사우나, 일광욕

 

토양체질 해로운 음식

• 닭고기, 오리고기, 개고기, 염소고기
• 은행, 호두, 밤, 잣, 해바라기씨, 도토리
• 현미, 찹쌀
• 참기름
• 고구마, 마, 생강, 도라지, 토란, 더덕, 우엉, 토마토
• 고추, 파, 양파, 생강, 계피, 겨자 후추, 카레 등
• 미역, 다시마 등
• 사과, 귤, 오렌지, 자몽, 레몬, 라임, 망고
• 산삼, 인삼, 홍삼, 녹용, 꿀, 대추, 부자, 상황버섯, 유자, 매실, 오미자, 칡, 비타민B
• 쌍화차, 인삼차, 가공음료, 술, 담배, 소주

반응형

토음체질 음식

토음체질 이로운 음식

• 돼지고기, 치즈, 계란흰자, 바다생선, 조개, 굴, 새우, 게, 복어
• 완두콩, 팥, 땅콩, 아몬드, 캐슈너트, 피스타치오, 된장, 두부
• 쌀, 보리, 메밀, 녹두, 호밀
• 카놀라유, 올리브유, 포도씨유, 코코넛유, 아보카도유
• 푸른 잎 채소(배추, 양배추, 상추 등), 고사리, 오이, 무청, 취나물, 미나리, 애호박, 두릅
• 수박, 메론, 포도, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 석류, 블루베리, 오디, 감, 코코넛, 무화과, 리치
• 알로에, 비타민E, 포도당
• 찬물, 얼음

 

토음체질 해로운 음식

• 닭고기, 오리고기, 개고기, 염소고기
• 은행, 호두, 밤, 잣, 해바라기씨, 도토리
• 현미, 찹쌀
• 들기름, 참기름
• 고구마, 마, 비트, 생강, 도라지, 토란, 더덕, 우엉, 토마토
• 고추, 파, 양파, 생강, 계피, 겨자 후추, 카레, 마늘 등
• 미역, 다시마 등
• 사과, 귤, 오렌지, 자몽, 레몬, 라임, 망고
• 산삼, 인삼, 홍삼, 녹용, 꿀, 대추, 부자, 상황버섯, 유자, 매실, 오미자, 칡, 비타민A, 비타민D, 비타민B
• 쌍화차, 인삼차, 가공음료, 술, 담배, 위스키, 테킬라, 보드카, 막걸리, 소주

 

토양체질과 토음체질의 차이점, 특징

토음체질 이로운 음식엔 쇠고기, 콩, 콩기름이 빠짐

마늘은 토양체질에는 유익하지만 토음체질에 해로움

비타민A, D가 토음체질에게 해로움.

토음체질은 토양체질에 비해 육류, 밀가루, 유제품이 해로운 경우가 더 많습니다.

 

토체질이 피해야 하는 음식 정리

보약, 홍삼, 인삼, 산삼, 쌍화차, 대추차 등과 일반 한약(체질한약, 발효한약 등은 가능)은 피하셔야 합니다.

자극적이거나 매운 향신료들은 자제해야 합니다.

위산분비를 촉진하거나 산도가 높은 과일들(반대로 알칼리성 음료는 도움)은 다른 것으로 대체하는 것이 좋습니다.

닭고기, 개고기, 흑염소 등은 자제하는 것이 좋습니다.

 

토체질 아는 법과 특징(토양체질, 토음체질)은 다음에서 확인해보세요.

토체질 아는 법과 특징(토양체질, 토음체질)

다음은 토체질 대표 음식들입니다.

 

뉴트리디데이 다이어트 알로에겔 오리지날

쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다