기억력을 높여 건망증과 치매에 좋은 음식

한의학에서 치매라는 단어는 나오지 않지만 건망은 나옵니다. 내경 편 신(神)에 나오며, 신은 정신이라고 생각하면 되겠습니다. 신은 심(心)이 통제한다고 하였는데 한의학에서 심은 심장뿐 아니라 자율신경이나 뇌의 기능도 겸한다고 생각하면 되겠습니다. 건망과 건망에 좋은 음식을 알아보겠습니다.

 

건망

기백이 답하길 심, 폐의 기가 허약해지면 영위기가 위장에만 머물러 오랫동안 있다가 머리로 올라가지 않기 때문에 기혈이 모두 허해져 건망증이 생기는 것이라고 하였습니다. 즉, 혈액과 에너지가 위장에 몰려있으면 안 된다는 말입니다.

영추에서는 신(腎)은 크게 노하여 그치지 않으면 지(志)를 상하게 하여 종종 자신의 말을 잊어버린다라고 하였습니다. 타고난 신정을 잘 보존하고, 크게 화내는 일이 없어야 하겠습니다.

단계는 건망증은 정신이 부족한 사람에게 많고 담(痰)이 있는 경우에도 발생한다 하였으니 담은 위장활동과 관련이 있습니다.

의감에서는 경락중에는 심(心) 비(脾) 두 경에 생긴다고 하였습니다. 두 경이 생각을 담당하기 때문입니다. 치료를 위해서는 심혈을 보하고 비위 기능을 다스리며 정신을 안정시켜야 한다고 하였습니다.

 

건망에 좋은 음식

귀비탕, 총명탕

귀비탕은 근심과 생각이 많아 심, 비를 상했얼 때를 치료하는 한약입니다.

총명탕은 수험생, 학생들에게 다용됩니다. 잘 잊어버리는 것을 치료합니다.

 

인삼

인삼, 홍삼은 우리나라 특산물이라 질도 좋고 효과도 좋아 많은 사람들이 사랑합니다.

정신을 안정시키고 혼백을 진정시킵니다. 심기를 도와 지력을 좋게 하여 잊지 않게 합니다.

 

천문동

혼백을 안정시켜 경계, 건망증, 전광을 치료합니다.

심은 제거하고 가루 내어 술이나 미음에 타 먹습니다..

 

석창포

총명탕에 들어가는 석창포입니다.

심규를 열어 주고 잘 잊어버리는 증상을 치료하며 지력을 길러줍니다.

원지와 함께 가루 내어 술이나 미음에 타 먹습니다..

 

원지

귀비탕, 총명탕에 모두 들어가는 원지입니다.

혼백을 안정시키고 지혜를 늘어나게 하며 건망증을 치료합니다.

 

복신

귀비탕, 총명탕에 모두 들어가는 복신입니다.

혼백을 안정시키고 정신을 보양하며 경계를 다스리고 잘 잊어버리는 증상을 치료합니다.

 

연실, 연밥, 연자, 연자육

정신을 보양하고 성내는 것을 멎게 합니다. 진흙에서 피어나는 연꽃은 불교에 자주 등장합니다. 연자육 역시 정신을 보양하니 스님과 잘 맞습니다.

 

우황

우황청심원은 긴장되는 것을 완화시키기 위해 많이 찾는 약입니다. 우황은 소의 담석으로 혼백을 안정시키고 경계, 전광 같은 정신질환을 치료하며 건망증에 주로 사용합니다.

 

자하거(태반)

사람의 태반은 주사, 약침 등으로 사용되고 동물의 태반은 건강식품 등으로 사용되고 있습니다. 전광, 건망증, 정충, 무서워하는 것, 정신없이 허튼 말을 많이 하는 증상을 치료합니다.

 

 

마치며

건망에 좋은 음식들은 한의원에서 약용으로 많이 사용되고 있습니다. 그중 인삼이나 연실은 그래도 한의원에 가지 않더라도 쉽게 좋은 품질로 구할 수 있는 식품입니다. 건망의 원인으로 많이 언급되는 부분은 위장활동입니다. 장내세균총의 상태가 정신질환, 알츠하이머 치매, 파킨슨 등과 연관이 있다는 연구가 있습니다. 과식 후 소화에 많은 에너지를 쏟느라 집중이 안되고 자꾸 졸리는 경험은 많이들 있을 것입니다. 머리에만 신경 쓰기 보다는 위장을 먼저 다스려야 합니다.