수음체질(Vesicotonia)은 8 체질의학의 8가지 체질 중 가장 마른 체형을 가진 것으로 알려져 있습니다. Vesico-는 방광의 라는 뜻이고 -tonia는 강한 사람으로 장부 중 방광이 가장 강한 사람이라는 뜻입니다. 신장, 방광, 자궁이 강하고 췌장, 위장의 기능이 약합니다.
수음(水陰) 체질의 특징
신장, 방광 자궁 > 간, 담 > 심장 > 폐, 대장 > 췌장, 위장의 순으로 장부기능이 작용합니다.
수음체질은 한국인의 10% 미만으로 알려져 있습니다.
체형
대개는 마른 체형~보통 체형입니다.
식습관
- 육식을 매우 좋아하기도 합니다.
- 채소, 과일, 생선, 해물을 별로 좋아하지 않습니다.
- 식욕이 좋아 과식하는 경우도 있으나 탈이 잘 납니다.
- 위하수가 잘 생깁니다.
- 육식, 기름진 음식, 밀가루, 유제품 등에 소화장애가 잘 생깁니다.
- 돼지고기가 해로운 체질입니다.
- 찬 음식을 복용 후 속이 불편해집니다.
- 술을 잘 못하는 체질입니다.
질병
- 소화기 : 체질에 맞지 않는 음식, 차가운 음식, 과식 등으로 탈이 나면 설사를 합니다. 돼지고기, 계란, 해물 등이 잘 안 맞습니다. 상습적으로 구토를 하는 사람들이 있습니다. 배가 차가우면 설사를 하기도 합니다.
- 알레르기 : 두드러기, 피부 묘기증, 알레르기 등이 생깁니다.
- 스트레스에 민감합니다.
- 머리, 손발바닥 등 국소적인 다한증이 생깁니다. 긴장하면 손바닥이 축축하게 젖는 사람들이 많습니다.
성향
- 소화불량으로 예민하고 스트레스에 취약합니다.
- 폐까 약해서 슬픔에 취약한 편입니다.
- 내향적이고 소심한 편입니다.
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수음체질과 음식
소화가 잘되거나 소화를 돕는 음식들이 좋습니다.
인삼, 홍삼, 산삼, 생강, 대추 등이 좋습니다.
따뜻한 음식이 좋습니다.
유익한 음식
- 닭고기, 염소고기, 개고기
- 현미, 찹쌀, 누룽지
- 감자, 옥수수
- 참기름
- 미역, 다시마
- 후추, 겨자, 계피, 고추, 카레, 파, 생강
- 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 망고
- 인삼, 대추, 벌꿀
해로운 음식
- 돼지고기, 계란, 복, 어패류, 바다생선
- 보리, 팥
- 오이, 푸른 잎 채소
- 감, 참외, 바나나, 딸기, 포도
- 포도주, 맥주, 얼음, 알로에
- 차가운 음료, 음식
수양체질, 소음인은 다음 에서 확인 가능합니다.
수양체질(Renotonia)이란 무엇인가
수양체질은 8체질의학의 8가지 체질 중 하나입니다. 사상의학의 소음인에서 분류된 체질로 8체질의학 초기에는 소음인 2병증이라 하였습니다. 영어 표기는 Renotonia로 표기합니다. Reno-는 신장을
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소음인음식 리스트(이제마, 류주열, 한의학 연구원)
소음인은 흉곽이 작아 위장이 있어야할 공간이 좁은 편입니다. 내장으로의 혈액 공급도 적은 편입니다. 그래서 비위의 소화기능이 약한 편입니다. 소음인에게는 소화가 잘 되는 음식, 위장을 자
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