임신선 없애는 법, 생기는 이유

임신선 없애는 법과 생기는 이유

임신 후 거울을 보다가 배꼽 아래로 내려가는 갈색 선을 발견하고 "이게 뭐지?" 하고 당황했던 경험, 혹시 있으신가요?
처음엔 깜짝 놀랐지만, 알고보면 무해한 자연스러운 현상이지요.
오늘은 임신선 없애는 법, 그리고 언제 사라지는지,
왜 생기는지까지 자세히 알려드릴게요.

임신선 없애는법

임신선이란?  이름부터

임신선은 의학적으로 Linea Nigra(리니아 니그라), 즉 ‘검은 선’이라는 뜻의 용어입니다.
배꼽을 중심으로 복부 중앙 수직 방향으로 생기는 갈색~검은색 선으로, 정확히 말하면 원래 존재하던 백선(linea alba)이라는
‘하얀 선’이 임신 중 색소침착에 의해 짙어지면서 눈에 띄게 되는 것이에요.
 즉, 새로 생긴 선이 아니라 ‘눈에 보이지 않던 선’이 멜라닌 증가로 진해져 보이게 된 것이죠.

 

임신선 원인

왜 하필 백선 위에만 색이 진해질까요?

임신 중에는 에스트로겐, 프로게스테론, 그리고 MSH(Melanocyte-Stimulating Hormone, 멜라닌 자극 호르몬)가 증가하게 됩니다. 이 호르몬들은 전신의 멜라닌세포를 자극하는데, 그중에서도 복부 중앙선(백선) 위의 피부는 특히 멜라닌 반응성이 높은 구조입니다.
 해부학적으로 얇고 긴 중심선 구조이고, 피부 장력이 강하게 작용하는 부위이며 호르몬 수용체가 상대적으로 많은 곳일 가능성이 노습니다. 즉, MSH가 전신에 작용하더라도 백선 위 피부만 색을 더 진하게 받아들이는 환경이 된 거예요.

 

임신선 언제 생기고 언제 사라질까?

1. 임신 16~24주 : 처음 임신선이 생기기 시작
2. 출산 직후 : 여전히 진한 편. 변화 거의 없음
3. 3개월 경과 : 서서히 옅어지기 시작
4. 6개월~1년 사이 : 대부분 자연스럽게 사라지거나 흐릿해짐
5. 1년 이상 지속되는 경우 :  피부톤이 어두운 경우, 자외선 노출 많았던 경우 등

 

임신선 없애는 법 — 현실적인 6가지 방법

 

1. 보습 : 임신12주부터 보습으로 관리해주세요.
2. 자외선차단 : 자외선이 색소침착을 더 진하게 만들어요. 배를 노출시키지 마세요.
3. 수분섭취 : 하루 1.5~2L정도 충분한 수분섭취가 도움이 되어요
4. 체중관리 : 체중이 급격히 증가하면 피부손상, 색소침착이 심해져요.
5. 미백관리 : 모유수유가 끝난 후 가능해요. 비타민C, 하이드로퀴논 등의 미백성분이 있어요.
6. 피부과 관리 : 산후 6개월~1년 후, 피부 안정화 후 시행 추천드려요

 

마무리하며

임신선은 임신 중 대부분의 여성에게 생기는 정상적이고 일시적인 생리 현상입니다.
대부분 특별한 치료 없이도 사라지고, 내 몸이 겪은 위대한 여정의 흔적이기도 하죠.
하지만 "나는 조금이라도 더 빨리, 덜 남기고 싶다!" 하신다면 오늘 알려드린 관리법을 실천해보세요.