건강 관리5 소금물 장청소의 방법과 효과, 한의학에서의 장청소 소금물로 장청소를 하는 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 먹어서 하는 것이고 하나는 관장을 하는 것입니다. 최근 건강을 위해 활용되는 소금물장청소는 먹어서 하는 방식입니다. 관장의 경우 분명한 의료행위로 담당 의사가 필요하다고 판단할 때 시행하는 것을 권장합니다. 일반적인 마시는 소금물 장청소 방법 전날 저녁식사를 거르거나 간단히만 먹어 속을 비웁니다. 최소 12시간 정도를 비우는 것을 권유합니다. 1.5~2리터의 소금물을 만드는데 생리식염수의 농도인 0.9%를 맞춘다. 농도가 높을수록 삼투압으로 인해 물을 빨아들이는 힘이 강해진다. 계산하기 쉽게 1%로 만들어도 무방하다. (물1L당 소금 10g) 소금은 질이 좋은 천일염 혹은 죽염 종류면 된다. 아침에 공복 상태에서 소금물을 복용한다... 2023. 2. 23. 이전 1 2 다음 반응형
