권도원, 주석원, 류주열 3인의 목양체질 목음체질 음식 섭생
목양체질과 목음체질은 8체질 중 간과 담이 가장 강한 체질입니다. 8체질은 권도원 선생님이 고안하셨습니다. 그 후 8체질을 연구하는 주석원, 류주열 선생님까지 총 3인의 목체질 섭생에 대해 기록하고 비교해보겠습니다. 50년 이상의 시간이 흐르며 생긴 추가사항과 변화가 존재합니다. 1. 권도원선생님의 목양체질 목음체질 음식 목양체질과 목음체질의 섭생표가 비슷하여 묶어서 기록합니다. 목체질에 이로운 음식 동물성 단백질 : 쇠고기, 돼지고기(목음), 따뜻한 우유, 버터, 치즈, 계란의 노른자, 민물생선 식물성단백질 : 콩, 메주콩, 완두콩, 팥(목음에만 좋음), 청국장, 견과, 도토리, 두유, 두부 곡류 : 백미, 수수, 밀가루, 율무, 귀리 기름 : 들기름, 콩기름, 옥수수유, 카놀라유 채소 : 무, 당근,..
2023. 4. 14.
사상의학 태음인 음식 및 한약재 추천
동의수세보원에는 태음인의 음식에 대해서는 직접적으로 기록되어 있지는 않습니다. 다만 태음인에게 쓰는 약재들은 일반 식품이 많습니다. 갈근(칡), 율무(의이인), 약밤(건율), 연밥(연자육) 등이 그러합니다. 그 외 저서에서는 이제마선생님도 태음인에게 이로운 음식에 대해서 서술하신 것이 있습니다. 이제마가 언급한 태음인에게 이로운 음식 이제마선생님이 다른 저서와 편지 등에 기록한 태음인음식입니다. 육류 : 소고기, 청어, 명란 곡식 : 벼, 조, 율무, 두부, 콩 과일 : 밤, 배, 능금 채소 : 가지, 무, 도라지, 연근 즙, 콩나물 기타 : 설탕, 들기름, 술 해로운 음식 : 메밀국수 그 외 사상체질을 연구하신 이건창, 박석언의 사상체질 음식분류 이건창 1965년 四象辦證의 小考 곡식 : 밀가루가공식품..
2023. 4. 13.
